[書籍]

2018/07/26

健康を阻害する行動のパターンをコントロールし、ビジネスパフォーマンスを最大化!~『MBA式健康防衛』(阿部George雅行:著)クロスメディア・パブリッシングより刊行

株式会社クロスメディア・パブリッシングは、阿部George雅行:著『MBA式健康防衛』を刊行しました。
 

■内容紹介
「働き方改革」「健康経営」の取り組みが本格化し、社員の健康維持・改善を目的とした施策を強化する企業は確実に増えています。

では、ビジネスパーソンにとっての「健康」とは?

それは、単に病気やケガがないことや、マラソンで長距離走れることなどではありません。
ビジネスの場で自分の強みを活かし、望む成果を上げ、心身ともに快適な状態であることです。

現在メタボや肩こり、疲労感などに悩まされているあなたも、子どものころや、10代、20代のころは、特別な健康法に頼らずとも「健康」でいられたはず。
ビジネスパーソンに必要な健康を保つためには、ハードな食事制限や運動を実践するのではなく、健康を脅かす環境から自分自身を守る「健康防衛」の意識が重要です。

本書では、ビジネスパフォーマンスと健康の関係を長年研究してきた著者が、健康を妨害する人の思考や行動の「クセ」に注目し、そこに潜む課題を可視化。
自分のクセの弱みと強みを知ることでビジネスパーソンに必要な「体」「心」「脳」の健康を守り、仕事のパフォーマンスを発揮するコツを紹介しています。
 

■本書の概要
MBA式健康防衛

著者:阿部George雅行
発行日:2018/7/1
判型:四六版
ページ数:192ページ
定価:本体1380円(税別)
ISBN:9784295402022
発行:クロスメディア・パブリッシング
発売:インプレス

 ■目次
はじめに
第1章 健康は向上させるものではなく、守るもの
第2章 あなたの健康は知らないうちに脅かされている
第3章 健康を守る習慣がすべてを変える
第4章 健康防衛は行動のクセを知ることから始まる
第5章 タフな体を守るために必要な6つの行動
第6章 よく働く脳を守るために必要な6つの行動
第7章 折れない心を守るために必要な5つの行動
おわりに


■著者紹介
阿部George雅行(あべ・じょーじ・まさゆき)
株式会社ボディチューン・パートナーズ代表取締役社長。
NPO法人アスリートヘルスマネジメント理事。
早稲田大学スポーツビジネス研究所(RISB)招聘研究員。
明治大学卒業、早稲田大学大学院博士課程単位取得。筑波大学大学院退学。グロービスMBA。富士銀行、みずほ銀行、グロービス等のベンチャーを経て現職。
90kgのメタボ脱却経験から、“死の前日まで狩りをする虎"のように、生涯現役を志す「心技体」のバランスのとれた人材育成、組織開発のソリューション支援を行う。「生産性向上」「働き方改革」「健康経営」のテーマに沿って健康とビジネスパフォーマンスの研究にも携わる。過去アイアンマン、サハラ砂漠マラソン、オーシャンスイム等極地レース出場経験多数。現在は1日たった2分の運動のみの健康維持メソッド継続実践中。牛肉赤身、生野菜、素焼きアーモンドと硬水(1000 mg/L以上)が大好物。


書籍の詳細は、こちらをご覧ください。

(株式会社クロスメディア・パブリッシング http://www.cm-publishing.co.jp/   / 7月発表)


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