河出書房新社は、『一番大切なのに誰も教えてくれない メンタルマネジメント大全』（ジュリー・スミス：著、野中香方子：訳）を刊行しました。

世界37か国刊行のベストセラー。メンタルケア先進国イギリスで話題沸騰

全英で大人気の心理学者・臨床心理士によるセルフケアガイド。気分の上下、不安、ストレス、やる気……日々のメンタルを整える簡単で実用的な方法を全網羅。

■本書の概要
一番大切なのに誰も教えてくれない メンタルマネジメント大全
著者：ジュリー・スミス
訳者：野中　香方子
発売日：2023.02.27
定価：2,002円（本体1,820円＋税）
ISBN：978-4-309-30024-5
ページ数：368ページ
判型：46判

■目次（一部抜粋）
第1章　気分が落ち込むとき
第2章　やる気が出ないとき
第3章　辛い感情にとらわれているとき
第4章　大切なものを失ったとき
第5章　自信をなくしているとき
第6章　不安を感じているとき
第7章　ストレスを感じているとき
第8章　心が満たされないとき

◆書籍の詳細は、こちらをご覧ください。

（株式会社 河出書房新社 ／ 2月発表）