星和書店は、中島美鈴、前田エミ、高口恵美、谷川芳江、牧野加寿美：著『働く人のための時間管理ワークブック』を刊行しました。

■内容紹介
働く人にとって時間管理は必須です。時間管理のスキルを身につけることは，心にゆとりある充実した生活を送ることにもつながります。このワークブックに取り組むことで，時間管理にまつわる多様なスキルを身につけることができます。「複数の仕事を同時進行できない」「苦手な仕事を先延ばししてしまう」「仕事が溜まって締め切りに間に合わない」といった問題を感じている方，「在宅ワークで自己管理したい」「上手にスケジュール管理をしたい」という方など，より効率的に快適に仕事をしたいというどんな方にも適しています。

個人で取り組みたい方にはもちろん，就労支援や復職支援のプログラムとしてグループで活用していただくのにもおすすめの一冊です。

■本書の概要
働く人のための時間管理ワークブック
著者：中島美鈴、前田エミ、高口恵美、谷川芳江、牧野加寿美
発行年月日：2021年1月18日
定価：本体2,200円+税
ISBN：978-4-7911-1068-1
頁数：128頁
判型：B5判

■主な目次
第1章　自己理解編
　これまでの自分を振り返ろう
　これからの自分を描こう
　ほか
第2章　準備編
　朝，出勤直後からバタバタで疲れます
　仕事が多すぎてパニックです
　苦手な仕事を後回しにしてしまいます
　ほか
第3章　実践編
　急いでいるのに仕事が遅く，時間が足りません
　重要な仕事になかなか時間が割けません
　いくつもの仕事を同時に進めるのが苦手でパニックです
　ほか

◆書籍の詳細は、こちらをご覧ください。

（株式会社 星和書店 ／ 2月発表）